PERSONAL TRAINER

        Atividade física personalizada, com elaboração de programas conduzidos  para melhoria do condicionamento físico, de acordo com os objetivos e necessidades individuais, acompanhada por um profissional exclusivo. Promove saúde e bem estar sendo eficientede para a aquisição de boa forma e boa estética corporal.

       Vantagens -  No treinamento individualizado o trainer direciona seu foco atenção em um aluno, conhecendo suas necessidades, prioridades e motivações. Por meio da  Periodização do treinamento, dividindo-os em objetivos, semanais, mensais e anuais, ajuda as pessoas a alcançarem seus objetivos de forma saudável e segura.